現(xiàn)代快節(jié)奏生活，工作壓力大，辦公室一族容易腰酸背痛，頸椎和腰椎都很受傷，專注于工作的同時(shí)也別忘了適時(shí)放松一下，健康的身體才是工作的本錢哦！

通過本課程的學(xué)習(xí)，你可以學(xué)到在辦公室里也能進(jìn)行的簡(jiǎn)單瑜伽，不起眼的小動(dòng)作卻有助于你充分舒緩肩頸和腰背的疲勞，讓你身心更加愉悅，提升工作效率。

我將從這門課中學(xué)到什么？

· 學(xué)會(huì)辦公室就能練的瑜伽動(dòng)作

· 學(xué)習(xí)如何去放松肩頸和腰背

這門課有什么獨(dú)家優(yōu)勢(shì)？

· 坐在椅子上就能練的瑜伽，辦公室里就能放松身體

· 動(dòng)作超簡(jiǎn)單，毫無瑜伽基礎(chǔ)的辦公族都能輕松學(xué)會(huì)

誰適合學(xué)習(xí)這門課？

· 工作忙碌的辦公室一族

· 肩頸、腰背不適的人群

· 想提升工作和生活質(zhì)量的你