擅用肢體語(yǔ)言塑造優(yōu)秀的自己

課程簡(jiǎn)介

肢體語(yǔ)言影響著他人對(duì)我們的看法，但同時(shí)它也影響著我們對(duì)自己的看法。

本課程中，社會(huì)心理學(xué)家A-my Cuddy表示“有力的姿勢(shì)”--以一個(gè)自信的方式站著，即使我們不感到自信--他們-也能夠影響我們腦內(nèi)的睪丸酮和可的松含量，甚至可以爆發(fā)性地推動(dòng)我們成功的機(jī)會(huì)。

肢體語(yǔ)言（Body Language），大家一定都不陌生。人們?cè)谂c他人聊天、開(kāi)會(huì)或其他一切需要溝通的場(chǎng)合中都所表現(xiàn)出來(lái)各種各樣的肢體姿勢(shì)，比如：有的人會(huì)雙手環(huán)抱、有的人會(huì)把雙手?jǐn)傞_(kāi)，有的人會(huì)用手托腮、有的會(huì)緊握拳頭、有的還會(huì)在說(shuō)話的時(shí)候用手摸摸鼻子摸摸嘴巴等等。身體語(yǔ)言在社交中很重要，因?yàn)樗砦覀兊男睦砘蛘郀顟B(tài)，影響著其他人對(duì)我們的影響和判斷。

這種影響其實(shí)是雙向的。我們的肢體語(yǔ)言也會(huì)對(duì)自我造成顯著的影響，會(huì)影響我們的思想、情緒甚至是體內(nèi)的荷爾蒙。如果我們改變一下自己的身體姿勢(shì)，哪怕只是堅(jiān)持2分鐘，我們能感受到自己的‘內(nèi)在’在改變，不信？You can try！

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