我們的教練技術研究的是心率變異性與情緒的關系

我們的教練使用的是便攜式的生物反饋設備

全球有超過100個國家25000名健康顧問

正在使用我們的技術幫助全球超過

5,000,000人改變了他們的生活

我們的社會正在因為快速的發展而出現了各種各樣暴躁的情緒、猝死的社會精英、焦慮的父母，糟糕的夫妻關系和子女教育，我們的教練將通過科學的方法（基于心率變異性研究的情緒管理技術以及對心臟智能的全面解讀）來系統地認識和改善我們的內在狀態來適應這個快速變化的社會。

HMC情緒壓力管理研究中心，作為HeartMath在大中華區唯一的授權機構，在近十年的時間里，我們在推廣這項技術的同時，也成為了這項技術的最大受益人和踐行者，我們所教授的技術曾先后發表于《哈佛商業評論》《金融時報》《經濟學人》《華爾街日報》 等知名商業期刊，HeartMath的研究成果也先后登載在《美國心臟病學雜志》《應激壓力藥物雜志》《預防心臟病雜志》《當代健康》等專業期刊。

目前有很多機構提供教練培訓，教的是教練技巧。而HeartMath的培訓并不僅僅是教練技巧，更重要的是在一對一的教練模式中如何將HeartMath主要的技術，方法和觀念融入到教練風格中。經過我們認證的教練除了可以通過練習HeartMath技術持續的保持良好自身狀態以外，運用HeartMath的相關技術和設備，我們還可以更便捷的幫助我們的身邊的人改善壓力狀態，提升精神品質，睡眠質量、專注力訓練、親子溝通、親密關系，并最終達到自身的最佳平衡狀態。

HeartMath國際教練認證項目已經做了15年，目前全球大約有超過2000名HeartMath教練通過認證。

在這15年中，HeartMath教練認證項目吸引了不同的人群：

?資深教練：已取得其它的教練認證資質，并希望把HeartMath的技術加入到個人的教練風格中；

?初階教練：剛進入或準備進入教練行業，并希望以HeartMath的技術作為入門的實踐重點；

?企業內部教練：由公司選派（人力資源負責人/企業管理層），希望接受培訓后能夠成為企業員工的引導者；

?父母：重視親子健康互動，希望運用HeartMath的核心技術提升孩子的心智水平；

?各領域專家：所在的行業對情緒管理能力、壓力快速轉換、專注力等有較高要求，如教師、醫護人員、體育教練等。

我們歡迎各領域有興趣參與的人群報名加入我們的教練團隊，希望借助專業的教練團隊，將我們的技術廣泛的應用于企業教練輔導、領導力訓練、大學教育、體育競技、臨床研究等領域，為更廣闊的人群提供真正有益的幫助。

－－HeartMath情緒教練國際認證課程 流程設置－－

1、在線報名

2、HMC會有一名顧問與您進行30分鐘的電話溝通，幫助解答您的疑問并確定這個項目是否適合您

3、支付相應的學習費用

4、進行為期3天的課程面授學習

5、完成并提交課后作業，包括21天的訓練數據，以及3份個案教練記錄

6、提交詳細的教練認證信息，支付認證費用

7、獲得HeartMath Coach國際教練認證

我們將會把您的資料放在我們公開的全球教練庫中，您可在全球范圍內為有需要的人提供情緒健康管理的專業意見。

－－HeartMath情緒教練國際認證課程 面授內容－－

與被教練者建立信任

HeartMath技術的教練流程

了解情緒彈性與和諧

多次和單次教練的計劃制定

技巧的教授與互動：

Quick Coherence

Heart Focused Breathing 技術

Inner-Ease 技術

Freeze-Frame 技術

Heart Lock-In 技術

Coherent Communication 技術

Depletion/Renewal Grid 情緒的損耗/修復

－－HeartMath情緒教練國際認證課程 費用設置－－

學習費用包括：

1.相關理論及技術的學習費用，教材資料費用，版權費用：RMB 12,800元/人；

2.HeartMath情緒教練國際認證，首年認證費：RMB 3,000元/人。

課程中涉及的設備需自行購買：

1.專業設備：多用戶情緒管理及訓練系統 emWave Pro 一套：RMB 2,580元/套；

2.便攜設備：個人情緒監測及訓練設備 Inner Balance 一套：RMB 1,280元/套。

凡通過本鏈接報名，在成功報名繳費之后，可獲贈一套價值￥2580多用戶情緒管理及訓練系統EmWave Pro。

課程面授地點將安排在北京、上海、廣州、深圳四個城市。具體時間、地點將在課前通知。

詳情可咨詢：400-888-4628

－了解更多 －

看得見的變化

在HeartMath教練認證的課程里，我們會教您使用配有脈沖傳感器的心律監視器（emWave Pro 和 Inner Balance），您可以看到應用HeartMath技巧改變思想和感覺時，被教練者的心律圖發生的相應變化。不同的心率曲線反應被教練者不同的溝通及工作狀態，通過云端進行數據同步，即使沒有面對面，您也可以基于數據和圖譜，給對方提供專業的輔導。規則或和諧的心律促進大腦和心的電律同步（McCraty and Atkinson 2003）。這樣的心-腦同步可以獲得新的認知水平，有全新的洞察力和決策力。不管生活還是工作，不管是專業教練還是被教練者，快速達到身心的和諧同調，都是高效能者的必備能力。

－情緒和心律－

HeartMath的第一個研究目標就是看看能不能找到作為身體器官的心和人們的情緒狀態的任何關聯。心臟跳動時，產生了我們感覺到像脈沖一樣的壓力流。就像中醫早就知道脈搏隱含著人體情緒和生理健康的信息一樣。 積極高漲的情緒狀態，比如真誠的愛、關心、同情、感激，會產生平滑有規則的心律圖；反之，消極或有壓力的情緒狀態，如生氣、受挫、擔心、焦慮，產生的則是鋸齒狀、混亂的心律圖（McCraty et al.1995; Tiller, McCraty, and Atkinson 1996）。

HeartMath研究發現，不僅僅是生理上的心，同時還有詩人、哲學家所指的比喻意義的心。當您處于“開心地玩”、“全身心投入”這樣的狀態時，您會改變您的心律圖以及您的生理機能。連貫的心律和積極的情緒能增強免疫功能，改進調和系統及神經系統間的平衡，并減輕痛苦（Rein, Atkinson, and McCraty 1995; McCraty et al. 1996; McCraty, Barrios-Choplin, et al. 1998; McCraty and Atkinson 2003; McCraty and Childre 2004）。

－和諧－

和諧（coherence）：發生在我們自主神經系統和更高級的大腦中樞內的秩序、協調和穩定程度。HRV或者心律模式將心臟和身體的感覺傳達至大腦，影響決策涉及的大腦中樞以及您保持冷靜（尤其是在具有挑戰性或者壓力的時刻）的能力。

和諧不只是輕松感，更是自主神經系統中副交感神經與交感神經的同步活動，反映出冷靜但十分清醒的狀態。保持心臟和諧，利于發揮心理功能：進一步開發智力，提高注意力、直覺力和決策力。達到心臟和諧后，我們將有更佳的績效表現，感到更為自信，積極、冷靜，同時更具活力。

"HeartMath清晰地證明心臟才是壓力的主要反應堆是身心和諧的關鍵。將壓力轉換為積極能量是人類的生活和健康最為重要的事情。"

——C. Norman Shealy ，醫學和哲學博士；美國整體醫學會創始人兼主席；Holos大學研究生院院長

"HeartMath努力通過心率變異性達到內在和諧。當我們面臨憤怒、焦慮、不安、心理障礙和注意力不集中等問題時，應用HeartMath技巧，結合健康飲食、充足睡眠和適度鍛煉，可達到甚至超越藥物治療的效果，這是一種已被證實的極具價值的治療方式。"

——William C. Torch ，醫學博士；理學碩士；兒童和成人神經學、精神病學、睡眠調理藥物顧問。

"過去幾年中，我一直運用HeartMath的監控策略、測量方法和工具幫助個人、團隊和組織來緩解壓力，效果顯著。"

——Tony Yardley-Jones ，哲學博士；職業醫學院院士（倫敦皇家內科醫師學院）；英國皇家醫學院院士；英國倫敦職業病專家。